CUESTIONARIO PARA EL AUTO ANÁLISIS | Motivación para el Cambio

CUESTIONARIO PARA EL AUTOANÁLISIS

Por: Elmer Saldaña C.

Para ayudar a quienes desean verse a sí mismos tal y como son en realidad, se ha preparado la siguiente lista de preguntas. Léalas y exprese sus respuestas en voz alta, de tal modo que pueda oír su propia voz. Eso le facilitará el ser honesto consigo mismo.

      ¿Suele quejarse de “sentirse mal”? En tal caso, ¿cuál es la causa?

      ¿Encuentra defectos en las otras personas a la menor provocación?

      ¿Comete con frecuencia errores en su trabajo? De ser así, ¿por qué?

      ¿Se muestra usted sarcástico y ofensivo en su conversación?

      ¿Evita deliberadamente la asociación con cualquier persona? Y, si lo hace,

v     ¿Cuál es la causa?

     ¿Sufre con frecuencia de indigestión? En tal caso, ¿cuál es la causa?

       ¿Le parece que su vida es inútil y que no tiene esperanza de futuro?

       ¿Le gusta el trabajo que hace? Si no es así, ¿por qué?

      ¿Suele compadecerse de sí mismo? En tal caso, ¿porqué?

      ¿Siente envidia de aquellos que sobresalen por encima de usted?

   ¿A qué dedica la mayor parte de su tiempo, a pensar en el éxito, o a pensaren el fracaso?

       A medida que los años transcurren, ¿aumenta la confianza en sí mismo o la Pierde?

v      ¿Aprende algo valioso de los errores que comete?

       ¿Permite que algún pariente o conocido le preocupe? En tal caso, ¿por qué?

       ¿Se encuentra a veces «en las nubes», y en otras ocasiones en las

            Profundidades del abatimiento?

        Quién tiene la influencia más inspiradora sobre usted? ¿Cuál es la causa?

         ¿Tolera las influencias negativas o descorazonadoras que podría evitar?

       ¿Es descuidado con su aspecto personal? En tal caso, ¿cuándo y por qué?

  ¿Ha aprendido a “ahogar sus problemas” estando demasiado ocupado como para que éstos le       perturben?

        Se consideraría a sí mismo un “débil falto de voluntad” si permitiera que los demás pensasen    por usted?

       ¿Descuida la limpieza interna de sí mismo, hasta que la autointoxicación le convierte en una  persona de mal carácter e irritable?

  ¿Cuántas perturbaciones previsibles le molestan, y por qué las tolera?

  ¿Recurre al licor, a los narcóticos o a los cigarrillos para “tranquilizar sus nervios”? En tal   caso, ¿por qué no intenta utilizar la fuerza de voluntad en su lugar?

      ¿Hay alguien que le “fastidie”? En tal caso, ¿por qué razón?

      ¿Tiene un gran propósito definido? ¿Cuál es y qué planes tiene para alcanzarlo?

       Sufre usted alguno de los seis temores básicos? En tal caso, ¿cuál o cuáles?

      ¿Dispone de un método para protegerse contra la influencia negativa de los demás?

       Hace uso deliberado de la autosugestión para conseguir que su mente sea positiva?

       Qué es lo que valora más, sus posesiones materiales, o el privilegio de controlar sus propios    pensamientos?

v       ¿Se ve influido con facilidad por los demás, aun en contra de su propio juicio?

        Ha añadido el día de hoy algo de valor a su reserva de conocimientos o a su estado mental?

   ¿Afronta directamente las circunstancias que le hacen desgraciado, o evita la responsabilidad?

   ¿Analiza todos los errores y los fracasos y trata de aprovecharlos, o quizás adopta la actitud   del que piensa que eso no es responsabilidad suya?

       Puede citar tres de sus debilidades más nocivas? ¿Qué hace para

             Corregirlas?

       ¿Anima a otras personas a que le expongan sus preocupaciones por simpatía?

      Durante sus experiencias cotidianas, ¿elige lecciones o influencias capaces de ayudarle en su progreso personal?

       por regla general, ¿tiene su presencia una influencia negativa sobre los demás?

        ¿Qué hábitos de las demás personas son los que más le molestan?

        ¿Se forma sus propias opiniones o se deja influir por otras personas?

       ¿Ha aprendido a crear un estado mental con el que protegerse contra todas las influencias    descorazonadoras?

  La ocupación a la que se dedica, ¿le inspira fe y esperanza?

       Es usted consciente de tener fuerzas espirituales de un poder suficiente como para permitirle    mantener la mente libre de toda forma de temor?

  ¿Le ayuda su religión a mantener una mentalidad positiva?

       ¿Cree que es su deber compartir las preocupaciones de los demás? En tal caso, ¿por qué?

       Si usted cree que «los pájaros de un mismo género vuelan juntos», ¿qué ha aprendido de sí    mismo mediante el estudios de aquellos amigos a los que atrae?

      ¿Qué conexión, si hay alguna, ve usted entre la gente con la que se asocia más estrechamente  y cualquier infelicidad que pueda experimentar?

       Sería posible que alguna persona a la que considera su mejor amigo sea, en realidad, su peor enemigo, debido a la influencia negativa que ejerce sobre la mente de usted?

       ¿Según qué reglas juzga quién es valioso para usted y quién es nocivo? Sus asociados íntimos, ¿son mentalmente superiores a usted o inferiores?

¿Cuánto tiempo de cada 24 horas dedica usted a:

a) su ocupación

b) dormir

c) jugar y relajarse

d) adquirir conocimientos útiles

e) Desaprovechar el tiempo? Entre sus conocidos, ¿quién de ellos

a) le estimula más

b) le previene más

c) le desanima más?

      ¿Cuál es su mayor preocupación? ¿Por qué la tolera?

        Cuando otros le ofrecen un consejo no solicitado, ¿lo acepta sin

            Cuestionarlo, o analiza sus motivaciones?

   ¿Qué es lo que más desea, por encima de todo lo demás? ¿Tiene intención de conseguirlo?   ¿Está dispuesto a subordinar el resto de sus deseos a ése?

       ¿Cuánto tiempo dedica al día a conseguirlo?

       ¿Cambia de opinión con frecuencia? En tal caso, ¿por qué?

       ¿Suele terminar todo aquello que empieza?

       ¿Se siente fácilmente impresionado por los negocios o por los títulos personales, grados académicos o riqueza de otras personas?

       ¿Se siente influido fácilmente por lo que otras personas piensan o dicen de usted?

       ¿Valora a las personas por su estatus social o financiero?

        ¿Quién cree que es la persona más grande que vive en la actualidad?

        ¿En qué aspecto considera que esa persona es superior a usted?

          ¿Cuánto tiempo ha dedicado a estudiar y contestar a todas estas

             Preguntas?

 (Al menos se necesita un día para llevar a cabo el análisis y dar

Contestación a todas las preguntas de la lista.)

Si ha contestado a todas estas preguntas con sinceridad, sabe más acerca de sí mismo que la mayoría de las personas. Estudie las preguntas con sumo cuidado, vuelva a revisarlas una vez a la semana durante varios meses, y asómbrese ante la cantidad de conocimiento adicional de gran valor que habrá adquirido sobre sí mismo por el simple método de contestar con honradez a estas preguntas. Si no se siente seguro en lo que se refiere a las respuestas a algunas preguntas, busque el consejo de quienes le conozcan bien, en especial de aquellos que no tienen motivo alguno para halagarlo, su terapeuta su  consejero etc, y véase a sí mismo a través de sus ojos. La experiencia le resultará asombrosa.